Da er det en stund siden jeg oppdaterte bloggen.
En kan si det enkelt at fjordårets opplegg gikk dit høna sparker. Nå er det et nytt år med nye muligheter og jeg er så heldig at flere enn meg selv er opptatt av helsetilstanden min.
Badevekta har igjen nådd ERROR å det er ikke bra.
Måtte jaggu kjøpe ny badevekt for å finne ut hvor ille det har blitt. Tallet var 155,9KG
Har også funnet ut en ting eller 2 angående hvorfor kiloene sitter så vanvittig gått fast på denne kroppen.
I November 2014 møtte jeg en lege i Molde som var spesialist på øre,nese hals avdelinga der.
Vi kom i prat angående dette feilslåtte blogge prosjektet i fjor.
Jeg følte at jeg var flink mens det sto på men at de store resultatene manglet i forhold til den livsstilsendringen jeg gjorde.
Da spurte han meg om jeg snorket mye og om jeg hadde slike søvnapne (pustestopp i søvne).
Svaret kom kjapt i fra min bedre halvdel jaja Jim snorker som bare det og hun må kakke til meg flere ganger om natten da jeg holder pusten i søvne.
Så sier Dag (Legen) at de som sliter men søvnapne ikke får hvilt ut kroppen når man skal sove.
Søvn skal gå i 3 faser hvorav niva 1 er innsovning 2 er lett hvile og 3 er REM søvn.
Hver gang en som har mye søvnapne sovner til går man fra niva 1 til 2, prøver å gå til niva 3 stopper å puste for så å gå tilbake til niva 1 igjen.
Dette gjør at kroppen aldri for hvile nok og at oksygennivået i kroppen blir negativt påvirket.
Kjedereaksjon blir ustabil hormonbalanse i kroppen og tullete stoffskifte,
da sitter kiloene godt på plass.
Har masse mer å fortelle.
Just keep following
Jim
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar