Æ sei som DDE
"Det Går Likar NO"
Som jeg skrev tidligere i uka synes jeg ting er blitt lettere, små nye
rutiner er kommet på plass.
Har ikke fått gått like mye på tur denne uka som forrige, men
resultatene av mine små forandringer begynner å gi små merkbare resultater selv
etter kun 2 turer denne uke. Legger ved 2 bilder fra RunKeeper.
Så langt har det ikke vært noe stress fra min side.
Har ikke fokusert på å gå fort eller noe jag etter rundetider.
Jeg tenker som så at det er bedre å røre seg litt en å sitte i godstolen eller sofaen.
Alt er bedre en det!
Badevekta viste i dag 146,9 kg noe som er en minking fra forrige uke på
beskjedne 600 gr.
Men startvekta mi var over 151kg så da er det i alle fall 4kg
borte så langt.
Det er motivasjon :-)
Da har jeg ikke vært ekstrem i kosten.
Jeg har merk "nesten" kuttet
ut cola.
Den er stort sett byttet ut med bris, taffel eller Farris.
På helg har
jeg spist og drukket det jeg har hatt lyst på.
Prøver å huske å spise små
måltider og oftere.
Glemmer jeg mat når jeg er ute og kjører bil så kjøper jeg skyr med müsli.
Er i alle fall et bedre alternativ en baconpølse med Cola :-)
Nå er det helg så jeg sier bare happy Fredag og nyt helga :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar